许多孕妈咪的体温较高,容易怕热,遇到夏天更想以冷水冲掉一身黏腻感,但又担心太凉的水会对胎儿造成不好的影响,然而,目前并无研究证实孕妇洗冷水澡应有所限制。
反而是热水的温度必须注意。由于胚胎发育过程中,水温过热会造成胎儿神经管病变。
因此,怀孕初期切勿泡澡,后期也应避免全身浸泡于水中,因为水温上升,四肢的血液循环旺盛,中心血液就会减少,容易造成头晕、目眩,跨出浴缸而滑倒的机率增高,以泡下半身(肚子以下)为佳。
解决对策:
夏天在室内洗冷水澡并无特别限制,只要确实擦干、不受寒即可,但在室外或冬天就必须注意。洗澡建议以淋浴为主,喜欢洗偏热的孕妈咪可将水温控制到40 ℃ ,但时间以5~10分钟为限,最适宜的水温是38.3 ℃ 。
更多>>
更多>>