孕育养娃神器
求介绍好的上门催乳师
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穿山甲的壳知道吗。它和通草一起喝，下奶厉害
阿胶糕效果好
在妇幼生的医生让前半月最好不要喝浑汤，我前半个月一口荤汤没用喝，早喝容易堵奶还不利于身体恢复，每天豆腐丝瓜，西红柿鸡蛋面……青菜鸡蛋面这些，鲫鱼豆腐汤
油汤少喝，不下奶还会堵奶，奶胀了就用吸奶器吸了，或者喂宝宝，多喂，多喝水，每天的水量达到两千毫升，喝牛奶喝豆浆，煮鲫鱼豆腐汤。丝瓜豆腐汤，排骨汤，猪蹄汤，吃瘦肉，汤把油撇了，炒菜吃茭白，莴笋，豆芽这些下奶的，其他的不要吃
去保健院啊，那边有，效果很好的。
宝妈，记住了，丝瓜和豆腐一起煮，少放油盐，要煮20分钟，丝瓜和豆腐各200克左右。多吃几顿试试，
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