有的准妈妈在孕期会出现臀部后侧疼痛,牵涉到大腿,有时甚至痛的没法走路,只能靠轮椅出行。这是因为胎儿的重量会给孕妇的背部增加压力,并挤压坐骨神经,从而在腰部以下到大腿的位置上产生强烈的刺痛。
针对这种情况,目前没有有效的止痛办法,准妈妈也唯有坚强和坚持。但准妈妈可以在睡觉时采用侧卧姿势,并且可以在两腿膝盖间夹放一个枕头,以增加流向子宫的血液。
白天不要以同一种姿势站着或坐着超过半个小时,尽量不要举重物过头顶。此外游泳可以帮助减轻对坐骨神经的压力,但游泳时要注意动作轻柔,以免引起流产或早产。绝大多数的准妈妈在分娩后这种疼痛会逐渐消失。所以请准妈妈们不要过度担心孕期大腿或臀部的疼痛!
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