新母乳不够

吸奶器有没有用？

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【冲热水澡，然后弯腰甩胸】

淋浴时用莲蓬头对胸部冲几分钟之后，弯腰甩动胸部

然后同样弯着腰挤乳晕，会喷出大量的乳汁

也可能因此就把堵塞处给挤通了！

我曾有一次是躺着挤没挤通，用这个方法就成功了！

不过这样挤出来的量不少，会有些心疼

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很疼要先用冰过的湿毛巾冷敷，会舒服很多~堵奶有硬块给宝宝亲喂好最快，自己硬挤容易乳腺受伤，这时也不要吃得太油腻的食物，会堵奶就是乳汁过於浓稠，让自己休息一段时间。

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