户外游泳要注意 1、一个人坚决不去 野外游泳毕竟和有专人管理的游泳池不一样,万一有个什么事,至少也有个喊话的人。所以即便忍不住了一个人前往,也要去有人游的水域,有人在旁边,就是一种无形的力量。 2、酒后不游泳,坚决不跳水(扎猛子) 酒精的麻痹作用可直接作用于大脑指挥系统,会让人短时间失去知觉。虽然是短时间,但要看场合,比如百公里时速的汽车在半秒内就已经出去十多米了,想象如果是失控的汽车,这半秒的危险有多大!酒后跳水的死亡概率极大,绝对应该引起注意。 3、雷雨天坚决不下水 主要是防止被雷击,其实阴雨天游泳的感觉也不错。 4、不明水域坚决不跳水,不明水域坚决不潜水 如果不了解水下情况,不要跳水或扎猛子,因为可能水浅或有石块突出,容易造成碰伤或更严重的伤害。若紧急情况下非要跳,也一定脚先入水,或至少身体平行于水面入水。平静的水面下可能暗藏危险,比如水草暗流等等。一般说来,各种水库人工湖等都有放水的暗道暗口,它们都在水下,流量大时吸力非个人所能抵抗的,一旦卷进去凶多吉少。 5、过饱过饥不下水,最好是饭后一小时活动 除了对身体不好之外,还容易引起抽筋,这个在水里尤其是户外水域还是要尽量避免。 6、不要认为游泳圈万无一失 在野外游泳带个游泳圈、橡皮艇、浮床等等应该是个不错的选择,可以活动休闲两不误。但对不会水的人来说,有时候会有一些潜在的危险。用久磨损的、质量不好的、或许也有假货,这个宝贝一旦漏气,人又远离岸边,还是很危险的,所以这种情况下千万不要以为万事大吉。 7、如果不能轻松游泳400米的话,最好别野泳太远 野泳不仅需要体力和技术,更需要稳定的心理。50*25的标准泳池里,最远离岸的距离也就10多米,游泳技术再差的人也能比较容易的到达池边。但在户外水域就不同了,宽阔的水面尽在眼前,一使劲不知不觉100米、200米就出去了,但对游泳吃力的人来说,回头一看,心理恐惧远远超过自己的想象,会严重影响技术发挥。 8、晚上最好别去 很多人喜欢夜间野外游泳,安静沉寂或许能带来另外的一种享受。但夜晚更应该是动物们的时间,还是不要打扰人家好了。 9、大汗淋漓的时候不要下水 这是驴友们需要注意的,爬山徒步完了游游泳多爽啊。天热时,身体为了调节体温,排出大量汗,天越热,排汗毛孔越大,这时不能一下子浸入凉水中,否则寒气注入,对身体没有一点好处。所以天热时,不可大汗淋漓下水,可先喝点冷饮,降低一下体温,汗落一下再下水。 10、不要轻易在水里救“处于挣扎状态的”人 当发现有人溺水,救人者切记一个原则:不可正面施救。如果被对方给抱住而脱身不得,估计两个沉得更快;所以若没有学过水上救生技术,不可冒然下水救人,应大声呼叫“有人溺水” ,请求支援。同时积极寻找辅助/救生设备如游泳圈、皮球、木头、竹竿子等等做岸上施救。
更多>>
更多>>