精戒夜奶最好的方法不是狠下心，而是……

戒夜奶最好的方法不是狠下心，而是…… 今天看到一则新闻：要给孩子戒夜奶，儿媳惹恼公婆——女子因给孩子戒夜奶的事情与公婆发生矛盾，结果被公公锁在门外，被逼写保证书才让进屋。 热门评论也是很激愤：“真的是很自私，只为了自己的孙子，不为自己儿媳妇想象，她也有自己的事业，也得自己去工作，自己的孩子能不想么？！到了戒母乳的时候她就得戒，她心里也难受” 估计不评论谁对谁错，孩子到底是否需要戒夜奶？妈妈们怎么戒才是最有效率最科学的办法？ 1 one 宝宝什么时候需要戒夜奶？ how to wean baby from night feeding 不同月龄/年龄的宝宝吃也夜奶的次数也不同，根据宝宝的身体发育情况，再决定是否戒除夜奶： 新生儿时期：由于胃容量比较小，且不会区别昼夜，所以哺乳没有昼夜之别，必须在婴儿饥饿时或者想要饮奶时才授乳，一般间隔3小时左右。 2-3个月：胃容量增大，每次饮奶量也增大，夜间最后一次足量喂奶后，后半夜可睡5-6小时，可根据实际情况喂1-2次奶。 4-5个月：后半夜可睡6-7小时，不需要哺乳。 5-6个月：夜间入睡后最多喂奶一次。 对于5-6月以上的婴儿，如果生长发育达标，就应该考虑戒掉夜奶习惯。 2 two 为什么要给宝宝戒夜奶？ how to wean baby from night feeding 作为妈妈，戒掉夜奶除了能睡了整夜觉的小庆幸之外，也是为孩子的健康成长考虑。妈妈是最了解宝宝的，很多时候他不是真的饿了要起来吃，他只是对这件事情有瘾罢了，或者他需要喝奶来得到安慰。 第一，夜奶习惯一旦形成，很难戒掉。 第二，影响宝宝的睡眠质量。宝宝正在正身体的时候，一夜安睡对宝宝更重要。 第三，夜奶加重宝宝肠胃负担。夜间人体生理机能减退，宝宝多次喝夜奶，容易加重肠胃的负担，引起消化系统方面的障碍。 第四，影响宝宝生长发育。夜间正是宝宝生长荷尔蒙分泌旺盛的时间，频繁醒来会妨碍宝宝的生长发育。 第五，增加患龋齿风险。当宝宝慢慢乳牙萌出，吃夜奶很有可能造成龋齿。白天吃完奶，妈妈还可以适当做口腔清洁，但吃夜奶时常常是吃着吃着就睡着了，奶水残留在宝宝口腔里，其中的乳糖成分容易对牙齿造成损害，加之夜间唾液分泌量相对较少，细菌更容易滋生，也加大了龋齿的概率。 3 three 怎样最有效的戒除夜奶？ how to wean baby from night feeding 每个孩子的情况不同，但下面这些戒除夜奶的方法，却可以作为戒除夜奶的基本攻略，在此基础上，根据自己宝贝的情况做部分调整，最有效的戒除夜奶！ 合理添加辅食 宝宝在4-5个月后可逐渐摄入辅食，白天妈妈不妨让宝宝多多摄入，这样能提供足够的能量，不易感到饥饿。此外建议妈妈在晚餐的辅食添加中适当加入容易饱腹的食物，如淀粉、蛋白质，从而减缓宝宝饥饿时间，提升睡眠质量。 睡前喝饱奶 此外想要改变宝宝夜间喝奶习惯，推荐妈妈们把最后一顿奶的时间延迟并尽量喂饱，从而减少宝宝夜间饥饿现象。若宝宝在半夜仍会醒来，建议妈妈以安抚为主，不要急着喂奶，因为妈妈要明白只要宝宝睡前吃饱了，夜间基本是不会饿的，并让宝宝逐渐养成不吃夜奶的好习惯。 嘟妈提示 | 妈妈睡前是否需要摇醒宝宝喂奶？ 刚开始戒夜奶时，妈妈可以试着自己在睡前叫醒宝宝，喂饱最后一餐。 但是一旦发现宝宝中途被叫醒后，夜间醒来的次数明显增多时，你需要暂停叫醒宝宝喂奶的行为。戒夜奶的目的是为了保证孩子的睡眠质量，不要本末倒置~ 合理使用安抚奶嘴 宝宝夜间哭闹不一定是肚子饿，更多的是一种习惯养成，亦或是吮吸欲作祟。所以此时可以给宝宝一个安抚奶嘴，起到慰藉作用。选择一个萌萌哒奶嘴，做你的戒夜奶小帮手吧！ 妈妈要坚定，但不能固执 戒夜奶时，妈妈一定要“狠点心”，不能宝宝一哭就给吃，要试着坚决不给宝宝喂奶，坚持一两日看看。 但对于反复夜奶的婴儿，戒夜奶不可能短时间内戒掉，妈妈需要耐心，可以慢慢拉长夜奶的间隔时间，比如原本半夜3点要喝的，往后延半小时，隔天再延半小时，慢慢地拉到早上6-7点，宝宝就可以慢慢睡过夜。