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鸡汤营养远低于鸡肉】在很多人眼中喝鸡汤最补，剩下的鸡肉营养都已经被炖到汤里了。军事医学科学院食品与营养系博士芮莉莉指出，炖完汤的鸡肉营养要远高于鸡汤。鸡肉提供主要营养成分是蛋白质，还有脂肪、维生素和钙等矿物质。
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恩要连肉一起吃掉才营养
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