孕育养娃神器
很多人以为钙含量最丰富的是牛奶,其实在日常食物中含钙量最丰富的是芝麻酱。芝麻酱富含蛋白质、氨基酸及多种维生素和矿物质,含钙量比蔬菜和豆类都高得多,经常食用对骨骼、牙齿的发育都大有益处。含有丰富的卵磷脂,可防止头发过早变白或脱落;芝麻含有大量油脂,有很好的润肠通便作用。
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很多人以为钙含量最丰富的是牛奶,其实在日常食物中含钙量最丰富的是芝麻酱
补钙很不错
双色馒头:主食变个花样宝宝吃的精光
今天来一个黑芝麻酱馒头,黑白搭配起来营养更高呦,吃起来香喷喷的,芝麻酱加入还能补钙,孩子更加适合呦。...
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