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2017-04-22 广东省

每天必做8件事

每天必做8件事】工作再忙，也别忘了调理自己的身心：①过一个有条不紊的早晨；②提高做事效率，不拖拉；③三餐要吃奶、豆、粗粮；④花5分钟冥想；⑤每天运动20分钟；⑥多和家人交流；⑦早中晚自我按摩；⑧常和朋友联络。

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