七大减寿饮食法

七大减寿饮食法】1、不吃早餐：伤胃。2、晚餐太丰盛：易肥胖还可能导致失眠。3、进食过快：加重肠胃负担导致肥胖。4、饮水不足：可能导致脑老化、影响肾脏代谢。5、果蔬当主食：营养失衡。6、保温杯泡茶：会破坏茶叶中的维生素。7、饭后一支烟：毒量大于平时吸十支烟的总和。