孕育养娃神器
夜宵这样吃】合理的夜宵应该满足以下几个要求:①低脂肪,少能量,营养价值高一些。②易消化,不给胃肠增加负担,不影响餐后的工作。③要有足够的体积和足够的饱腹感。④不要引起兴奋,最好有利于入睡,并且吃起来令人愉快。
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低脂肪,少能量,营养价值高一些。
学习了,,,,
①低脂肪,少能量,营养价值高一些。②易消化,不给胃肠增加负担,不影响餐后的工作。③要有足够的体积和足够的饱腹感。④不要引起兴奋,最好有利于入睡,并且吃起来令人愉快。
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