睡前养成两个好习惯

睡前养成两个好习惯】①每天睡前搓脚，可起到促进气血运行、舒筋活络、平衡阴阳的作用，先热水泡脚，再搓脚心哦~ ②梳头养生已是老话，女性朋友如能坚持在睡前梳头，则可事半功倍。古医学家探明头部穴位较多，通过梳理，可起到按摩、刺激作用，能平肝、开窍守神、止痛明目等