孕育养娃神器
早起记得喝杯温水】早晨,在未进食之前喝一杯水,对机体既是一次补偿,又是一种净化。清晨,胃内食物已排空,水在胃内做短暂停留,除少量被吸收外,80%以上在小肠内被吸收入血。新饮进的水可洗涤机体,保证细胞新陈代谢。对老年人来说,可起到稀释血液、降低血液黏稠度、防止心脑血管疾病的作用。
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习惯养成了
早起记得喝杯温水
九点没睡,十点没睡,十一点了宝宝还没睡……你的宝宝...
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