孕育养娃神器
南瓜红萝卜汤】 ①材料:猪肉或牛肉半斤,红萝卜一根,南瓜半斤,水1000毫升。②做法:肉飞水后加入清水先熬一个小时,然后加进南瓜、红萝卜继续熬半小时,下盐调味即可饮用。功效:南瓜和萝卜都含有的丰富的β胡萝卜素,它可以在小肠内转化为维生素A,从而对皮肤起到保护层的作用。
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南瓜红萝卜汤
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