孕育养娃神器
很多人不重视胃部问题,等得了浅表性胃炎就开始着急。其实,我们平常通过每周3~4次的小米粥来养护,就能避免不必要的胃部问题。
中医认为小米有和胃温中的作用,小米味甘咸,有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效,内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。
有的人胃口不好,吃了小米后能开胃又能养胃,具有健胃消食、防止反胃、呕吐的功效。
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胃疲劳多吃小米
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