在挤奶或处理母乳之前要先洗手。 确保使用干净的容器来盛放母乳。可以使用带有螺旋盖的瓶子、有严实杯盖的硬质塑料杯或者储奶袋。不要在冰格里储存母乳。 对于住在家里的健康婴儿,要尽可能使用 24 小时之内的密封并冷藏的母乳。冷藏超过 96 小时的母乳就要丢弃。对于住院的婴儿,要遵守医院关于母乳储存的规章制度。 如果 24 小时之内没有打算使用母乳,要将它冷冻起来。如果将母乳储存在 -18℃以下的冷冻室,可以保存 3~6 个月。 要将母乳储存到冷冻室的深处,也就是温度最低位置,而不是靠近冷冻室的门处。同时,尽量把冷冻室装满,以保持里面的温度最低。 要记得给挤出的母乳标注好日期与时间。优先使用先存放的母乳。要记住母乳中的脂肪会随着储存时间的延长而分解,因此最好在 3 个月内将冷冻的母乳吃完。 在每个容器内冷冻 60~120 毫升的母乳,这样可以避免母乳解冻过多而造成浪费。如果有需要的话,可以多解冻一份母乳。 如果容器内的母乳已经冻住,不要再往其中倒入新鲜母乳。 冻母乳可以放在冰箱冷藏室里解冻,也可以放入一碗温水里解冻。 不要用微波炉加热母乳,因为这样加热不是很均匀。加热不均匀可能烫伤你的宝宝或影响母乳的质量。瓶子在微波炉中加热过久也可能爆炸。加热过度也会破坏母乳中重要的蛋白质及维生素。 冻母乳在冰箱中解冻后,必须在 24 小时之内吃完,否则就要扔掉。 奶瓶里的母乳如果没有一次吃完,不要再次给宝宝吃。
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