最近我家俩宝宝吃饭都不乖,脸蛋看起来明显就瘦了一圈,宝总是说好饱,吃不下饭。出现这种情况估计都是像之前那样消化不好导致的,当我在愁弄些什么消化好的食物给姐妹俩吃的时候妹妹给我拿了一些猴头菇给我。第二天调休的时候早上到路口啊叔那里买了二十几元的大骨,回来就现将猴头菇给泡了起来。 猴头菇性味甘平,具有利五脏、助消化的功效。猴头蘑含有大量蛋白质、脂肪、碳水化合物、氨基酸和多种维生素,有很好的增强机体免疫功能作用,味道特别鲜美。
食材:猴头菇一朵半,筒骨600克,红枣枸杞适量,盐适量
1,现将猴头菇准备好
2,猴头菇要先用水泡发好,掰开洗净备用
3,将洗净的猴头菇跟红枣枸杞用碟子放好
4,筒骨洗净砍开(中间那节有骨质的最好不要砍断)
5,将筒骨连同猴头菇红枣枸杞放入铁斧内胆里面
6,加入适量的水即可(水不要加的太多,这样抱出来的汤会很清甜的)
7,铁斧选择煲汤的功能就好,待时间显示剩十几分钟的时候就可以加入适量的盐,盐最好不要太多,这样汤的味道很甜很好喝
我也是第一次煲猴头菇汤,味道很甜,口感很好。我家小宝喝完小半碗还想在喝,想要宝宝的胃口好一些还是要多煲几回的
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