些宝宝不爱吃蔬菜,于是妈妈们便用水果代替蔬菜。水果的果肉细腻,较易消化,可以用来补充水分、果糖以及维生素C,不过其中含有的无机盐很少。过多吃水果,水果里面的糖分容易产生饱腹感。而蔬菜中含有的纤维素多,对于肠道蠕动可以起到很好的促进作用,可以有效防止便秘,并且无机盐含量高,可以从中得到钙、铁等微量元素,因此不能用水果代替蔬菜。 以上常见的六大营养误区,妈妈们一定要谨记。其实最好的补充营养的方法就是通过膳食摄取。如果宝宝身体的各项指标均正常,无需通过额外补充的情况下,家长只需要每日依照宝宝所需营养为宝宝制作可口的饭菜即可,另外可以补充一些水果及奶制品。培养孩子不偏食、厌食,具有良好的饮食习惯,帮助宝宝健康快乐的成长。
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