6.4报道贴宝宝夏季吃水果的三大注意事项

。 宝宝们要适当的吃点水果对身体的健康很有好处，家长们也经常讨论孩子们吃水果的问题。那么孩子们适合吃哪些水果呢?吃水果的时候要注意哪些细节呢?如何才能吃的更健康呢?下面就为大家介绍宝宝吃水果的注意事项。 宝宝吃水果注意事项一、冷性水果，气虚、脾虚者忌吃气虚和脾虚者要忌吃冷性的水果，如西瓜、香瓜、芒果、菠萝、蕃茄、香蕉等。所谓气虚，指的是中气不足，力气弱的人或孩童，表现出的主要症兆是脸色苍白、体格瘦小、弯腰驼背，常赖床，吃不下饭。而脾虚，指的是消化系统较差，肠蠕动较慢。由于生冷的食物，会减低肠胃蠕动、使肌肉无力，所以吃多了会因消化不良，而导致腹胀。因此，肠胃功能不好的孩子，不宜吃生冷食物。如果真的很想吃，可以在中午饭后时间，吃一点点，切记不可过量。宝宝吃水果注意事项二、荔枝，热性体质者少吃为妙热性体质的人，代谢率偏高，不可食用热性水果如桃子、荔枝，发烧或是某器官正在发炎的孩童亦避免食用。热性体质指的是，精力非常充沛、旺盛，晚上不易入眠，很爱讲话的人。若是有过敏体质、气虚、脾虚的人，则可以常吃热性水果，但仍不能过量。宝宝吃水果注意事项三、夏季水果，需要慎选夏天的水果多属于寒性，有过敏体质、低血压、气虚、脾虚或是长久感冒不愈的孩童，一定要少吃生冷水果;而且在冰箱冷藏保鲜的水果，要食用时最好退冰后再吃。所以提醒父母，家有虚弱儿，吃水果时，务必慎选水果属性，且控制摄取的份量。进口水果如葡萄柚，含有大量的维他命C，有消炎功效，但虚弱体质者不宜多吃，否则易致拉肚子、咳嗽。此外，奇异果含有木瓜酵素，对胃肠很好，也颇受国人喜爱。温馨提醒，不管是身体健康者或者是特殊体质者，在均衡摄取的准则下都可以食用水果，但是食用时切记不可过量，特别是体质特殊者，更需节制，否则物极必反，反而会导致身体不适。宝宝适当的吃点水果对身体的健康很有益处，但是宝宝吃水果也是有很多的细节需要注意的，以上为大家介绍了宝宝吃水果要注意的细节，希望家长们要注意哦。