宝宝秋燥的常见症状 1 烂嘴角 烂嘴角医学上称为口角炎,表现为口角潮红、起疱、皲裂、糜烂、结痂、脱屑等,张口还可出血。除了气候干燥外,缺乏B族维生素也是其主要原因。 2 皮肤干燥 宝宝的皮肤无比娇嫩,而且对外界的变化很难适应,一旦天气变得干燥,皮肤就容易脱屑、起皮、皲裂。 3 流鼻血 空气干燥,鼻黏膜分泌的液体挥发较快,鼻腔容易干涩发痒,这么一来有些宝宝就会去挖鼻孔,一旦用力过大就会使鼻腔内的毛细血管破裂,引发鼻出血。 4 尿黄便秘 秋季体内积火,流汗、排尿、皮肤及呼吸时水分蒸发,造成较多水分流失,加之消化功能不好,容易引起宝宝便秘、小便短黄。 5 眼屎增多 秋燥也会使宝宝出现眼睛周围都是眼屎,而且还是大片的,很粘,有时候连眼都睁不开了,遇到这种情况要注意清洁,避免引起病菌入侵,造成针眼、结膜炎等症状。 6 干咳 秋天干燥,人体的肺脏对干燥比较敏感,而宝宝的肺更是娇嫩,秋天经常会出现燥咳。 怎么赶跑“秋燥”? 1 多喝水 进入秋季,一定要让宝宝多喝水,给宝宝饮水,不要一下子喝进去很多,这样反会给身体带来不良作用,应该采取少量多次饮用的方式。白开水是最好的,不要喝添加了很多白糖、色素、香精、甜味剂的各种饮料,高糖分反会使身体里更加缺水。还可让宝宝多吃水分充足的水果,如梨、苹果、石榴、葡萄等,也可将水果榨成汁给小宝宝喝。 2 抗“秋燥”的N个食疗方法 中医认为,入秋饮食的原则是“少辛多酸”。即在秋天一定要少吃一些如葱、姜、蒜、韭、椒等辛味之品,以防肺气过剩。秋季宝宝饮食宜清淡为主,少吃辛辣刺激性食物,少吃过甜过咸的食物,少吃油炸食品,少吃烧烤类食物,多吃水果和蔬菜。防治秋燥的关键在于科学安排三餐,原则是在坚持平衡膳食的前提下,向能养阴、生津、性味甘润的食品倾斜,可多吃以下食物: 清热祛燥的粗粮杂豆:如麦片、黄小米、玉米、绿豆、白芸豆等; 秋季时令蔬果:如萝卜、芋头、南瓜、黄瓜、梨、西红柿、石榴、葡萄、柑橘、大枣、荸荠、甘蔗、香蕉、百合、银耳以及各种绿叶蔬菜等等 滋阴润燥的荤食:如鸭肉、河鱼、河虾等。 另外,可根据孩子的体质与症状选择下列食疗方法: 喉咙痛、口唇开裂的宝宝 (1)萝卜马蹄陈皮煲:可用红萝卜加上马蹄、杏仁、大枣及两片陈皮煲约3小时饮用。一般饮用两三小时后,咽干症状即可减轻。 (2)番茄汁:柿子有润肺止咳、清热生津、化痰软坚的功效。生吃鲜柿,对咳嗽虚热、咳嗽痰多、虚劳咯血等有较好效果。红软熟柿,可治疗热病烦渴、宝宝口干唇烂、心中烦热、热痢等。 咳嗽、排痰不利的宝宝 马蹄雪梨汁:取马蹄250克,将马蹄去皮,切成薄片;梨子1个,切成长薄片,和马蹄一起榨汁喝,可清热化痰。 润肺生津秋梨汤:把新鲜大鸭梨带皮洗净后,切成小碎块,用水煮开,每天给宝宝喝几次,有止咳化痰的作用。 秋梨防燥粥:梨2~3个,洗净后去核切碎加粳米100克,加水煮粥即可。 鼻子干涩的宝宝 百合银耳粥:鲜百合50克,银耳10克,粳米100克。将百合洗净切碎,银耳用温水发开后,洗净切碎,与粳米同煮为粥即可。百合有养阴润肺、清心安神的功效;银耳有滋阴润肺、养胃生津的功效,能有效预防鼻子出血等上火症状;粳米益气健脾,三款材料煮为粥,具有润阴润燥、补肺养心、健脾生津的作用,适用于在干燥的秋季食用。 大便干结的宝宝 黑芝麻木耳汤:把10克左右的黑芝麻炒熟,与用温水发泡好的木耳一起放在锅里,加水煎煮,煎煮好可加一点白糖,分几次食用。 眼睛干燥的宝宝 胡萝卜粥:把胡萝卜洗净后切成小碎块放入锅里,加上粳米和水慢火熬煮。经常让宝宝吃可防止皮肤粘膜,眼睛干燥。 南瓜粥:南瓜所含的β胡萝卜素,可由人体吸收后转化为维生素 A,南瓜切片和大米一起煮粥,对于保护宝宝的眼睛很有帮助。除此之外,也可以蒸后做成南瓜泥、煮饭、做汤等。 3 提高宝宝免疫力 多带宝宝去户外,晒晒太阳,加强锻炼,让宝宝多活动一下,提高身体免疫力。 4 身体护理 秋季气候干燥,家长要给宝宝做好护理,准备宝宝专用的沐浴露、润肤露、润唇膏等护肤品,针对宝宝的不同情况,可以这样做: 滋润宝宝小嫩唇 1.准备一支宝宝专用润唇膏。早中晚饭后,帮宝宝擦干净嘴巴,然后涂一次润唇膏,睡前涂一次。最好在白天给宝宝多涂几次润唇膏。 2.如果宝宝唇部非常干燥,并有脱皮现象,就要做唇部特别护理。可以在睡觉前进行护理:先用湿毛巾轻擦唇部,然后把水分擦干,再涂上大量唇膏。连续护理一个星期,嘴唇就可恢复润泽。 湿润宝宝小鼻孔 1.经常用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔。忌用油性润滑剂,以免吸入引起类脂性肺炎。 2.经常湿化室内空气。可以在家里安装加湿器。 3.保持宝宝睡觉时鼻子通畅。宝宝睡觉时,应把被子盖在下巴以下部位,让宝宝多呼吸新鲜空气。 润润宝宝小口舌 1.增加宝宝唾液分泌。可以给宝宝常含无核话梅、藏青果等,或者让宝宝喝酸梅汁、柠檬汁等生津解渴的饮料。 2.养成饭后勤刷牙习惯。刷牙可以保持口腔清新,防止盐分吸收口腔内水分。 呵护宝宝全身肌肤 1.坚持每天给宝宝洗澡。洗澡时选用宝宝专用的洗发水和沐浴露,若宝宝皮肤干燥,或有脱皮现象,可同时注入数滴婴儿润肤油于浴盆中,洗完后全身再擦润肤露。 2.选用纯棉衣物。纯棉衣服比较透气,也有利于吸汗。 3.穿得不能太多。初秋虽然天气渐凉,但不能一下子给宝宝穿太多衣服,否则宝宝容易出汗,还是会长痱子。 4.防止蚊子叮咬。初秋的蚊子更凶狠,蚊子叮咬容易引起感染,特别在干燥的气候里,叮咬处容易破,驱蚊贴、驱蚊露、驱蚊手环还是要用起来。 只要妈妈在细节上多注意,就能让宝宝顺利度过秋季,各种抗秋燥的食疗方法先学起来吧!
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