孕育养娃神器
贫血的常见原因有两个,一是造血原料不足或者利用障碍,如缺铁性贫血;二是严重外伤、消化性溃疡等疾病造成的失血性贫血。其中最常见的就是缺铁性贫血,我们常说的补血,也是针对这一种情况。 我们知道铁元素在血红蛋白的形成中至关重要。所以缺铁性贫血要补铁,而又因为维生素C可促进铁的吸收,所以缺铁性贫血就是补铁+维生素C! 理解这个关系后,我们再来讲讲那些常说的补血食物!
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