孕妇感冒食疗

1

萝卜白菜汤

材料:白菜心250克、白萝卜60克、红糖10克。

做法:将白菜心、白萝卜放入水中煎10分钟;然后加入红糖即可。

服法:将菜和汤趁热服下,即可缓解症状。

2

苹果蜂蜜水

材料:苹果5个、蜂蜜250克。

做法:苹果去皮,切成小块;加水1升,煮沸5分钟,自然冷却到40℃左右,加适量蜂蜜搅拌均匀。

服法:每天多次,每次少量饮用。

3

牛奶菜花

材料:菜花400克、牛奶50克、鲜汤50克;精盐、味精、葱花、湿淀粉、花生油各适量。

做法:菜花洗净、切小朵;锅内放少许油,加热后放菜花翻炒;然后倒牛奶、鲜汤,用小火煮10分钟;最后加入调料、葱花、湿淀粉即可。

服法:趁热吃下,厚被捂汗,可缓解症状。