养生谚语·饮食

养生谚语·饮食】①食不言，寝不语；②饥不暴食，渴不暴饮；③谷肉果菜，食养尽心，无使过之，伤其正之；④莫吃空心茶，少食中夜饭；⑤要想身体健，食物要新鲜；⑥寒从脚起，病从口入；⑦贪吃贪睡，添病减岁；⑧宁可锅中存放，不让肚子饱胀；⑨暴食暴饮易生病，定时定量保安宁。