相信好多妈妈有这样的烦恼,宝宝平安生下来了,一家人沉浸于喜悦之中,可是宝宝不定时的哭醒,让产后妈妈疲惫不堪。
特别是头几个月,由于宝宝的肠胃发育尝未成熟,夜晚经常会因肠胶痛,而哭醒。宝宝的哭声一响,即使再困也得起来抱着他安抚,睡眠不规律,睡眠不足,严重影响产后妈妈的身体恢复。每天24小时处于一种随时候命的状态,真心感觉累。抱就抱吧,只要宝宝能多睡一会。慢慢地,就养成一种抱睡的习惯。一放下就哭,非得抱着睡,再后来发展到边抱边走的状态,累累累而且手抱久了会很麻,这样可不行啊!!!
后来看了崔玉涛的书,说妈妈要跟宝宝同屋不同床,宝宝才能减少夜醒的次数,原因是,孩子在床上睡觉翻来翻去,不好好睡。大家想想为什么孩子翻来翻去?因为他找不到安全感。大家有没有发现,孩子靠着东西,不管是搂着妈妈,还是靠着床的围栏,都能很快睡着。睡大床上找不到安全感,他睡得着吗?只能翻来翻去,来回转,直到搂着东西就睡了。或者来回滚,结果滚到边上就掉下去了。小床会有一个围栏,孩子和围栏之间会有一个碰撞,碰撞中他找到安全感,他搂着栏杆,或靠着栏杆,都会睡得很踏实。我们非要让孩子睡到床中间,孩子滚到边上给他挪回中间,自己无形中打扰了孩子睡觉还说孩子睡不好。
而且宝宝与妈妈同睡,容易诱导宝宝对母乳喂养的依赖,造成频繁夜醒。所以同屋不同床是最好的生活方式。总而言之,
让孩子睡小床是为了给孩子安全感,让他睡得更好。
于是我让老公给宝宝买了个婴儿床,果真凑效。就这样又过了一段时间。
宝宝从3,4个月开始闹睡,睡觉前总要哭闹一番,这又给我的育儿生活带来新挑战。这该怎么办?但是我发觉每次宝宝吸奶时就会很安静,而且有时吸着吸着就睡着了。也许在宝宝的世界里,吸奶是最幸福的事,渐渐地,只要宝宝一哭睡,我就喂奶。以最方便的方式让他睡觉。
但是这种方式时间久了,一方面是增加产后妈妈的负担,另一方面,容易造成过度喂养,后果是宝宝发育偏重,我家宝宝就属微胖界的帅哥。还有一方面是,夜晚奶睡,会增加宝宝窒息的危险性。想想哪头轻哪头重,还是把奶睡习惯戒掉吧!
于是我开始向其他妈妈探讨育儿经验,听着她们说有些孩子,玩累了,只要妈妈把她抱到婴儿床上,放着音乐轻轻拍拍宝宝的背,慢慢就睡着了。真是羡慕!这招果然好,要的就是自然睡。
于是我又来效防,开始让宝宝自己学着睡,刚开始,宝宝不愿意,一放床上就哭,尽管他玩累了。没办法,又抱起来哄哄。我想宝宝之所以渴望抱着睡,无非就是缺乏安全感。于是我在网上淘了个安抚玩偶让他抱着,哈哈,这下好了,拍拍背,听着轻音乐,慢慢睡着了。终于摆脱了奶睡的习惯,整个人轻松多了。
当然,宝宝频繁夜醒还有其他原因?是尿裤不舒服了?是热醒了?是凉了?还是饿了?
在这里,我总结我哄睡的秘诀吧!
一婴儿床必须买,原因上面有提到。
二,睡袋,防止宝宝夜里踢被子。
三,安抚玩偶。
四,尽早养成昼夜分开的意识,白天宝宝睡着了,窗帘不要关上,也不用刻意把生活声音减低。夜晚坚决不开夜灯,这样宝宝就知道夜晚是来睡觉的意识。
最后,妈妈们一定要有耐心。
希望我的经验能帮到大家。
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