雾霾天，光谱幼儿园给家长们的温馨提示！

近日，全国各地又出现了雾霾天，加上天气转冷，非常容易造成孩子患上呼吸道常见疾病。为保证孩子们的身体健康，家长和老师们要一起做好防护工作哦。

注意环境变化

1、雾霾天气，不主张早晚开窗通风，最好等太阳出来再通风。

2、幼儿来园、离园的路上尽量带口罩，防止粉尘颗粒进入体内。

3、雾霾天，幼儿园最好不要进行户外活动。最好等到能见度高的时段进行。

4、不带孩子去人员密集的地方。人多的地方空气流通差易造成呼吸系统疾病交叉感染。

5、尽量远离马路。上下班高峰期和晚上大型汽车进入市区这些时间段，污染物浓度最高。

补充营养，增强免疫力

1、补钙、补维D，多吃豆腐、雪梨。

鱼和豆腐都是人们日常喜欢的食物，鱼是“密集型”营养物，豆腐食药兼备，益气、补虚，钙含量也相当高。鱼中丰富的维生素D具有一定的生物活性，可将人体对钙的吸收率提高20多倍。雪梨炖百合能够达到润肺抗病毒的效果，雾天可以多食，幼儿园也可以为孩子准备哦。

2、平时多饮水、清淡饮食、多进食新鲜的蔬菜水果，坚强锻炼，增强免疫力。

3、宜选择清淡易消化且富含维生素的食物，多饮水，多吃新鲜的蔬菜和水果。

保证卫生清洁

1、保证孩子房间的卫生与相对的湿度。

2、要注意卫生，保湿。要保证房间的卫生，雾霾天气下卫生很重要，否则极易引发呼吸道疾病，清理卫生不给病菌以滋生之地;其次要保湿，保证房间相对的湿度，让漂浮的粉尘易于沉淀和吸附在地面，尽量使用湿的抹布擦拭干净灰尘，以免被吸入呼吸道。

3、孩子外出归来后，有害物质容易吸附在脸部皮肤上，建议及时用温水将附着在皮肤上的阴霾颗粒洗净，还可以使用生理盐水喷雾为孩子清理鼻腔。