2发烧
孩子发烧,胃肠消化功能会下降,食欲也会随之减退。所以,在孩子发烧期间,家长不要给孩子吃肉和蛋类,特别是红肉,要给他准备一些易消化的、清淡的食物。
说到清淡食物,很多家长会把白粥作为最佳选择,其实这是错误的。空腹时胃里的胃酸已经分泌很多了,当碳水化合物进入胃里被消化分解后,胃肠里面的酸性物质更高,会让宝宝出现反酸呕吐的情况。此外,白粥主要是碳水化合物,并没有太多的营养。
那么清淡食物到底指的是什么呢?面食可以算一种,因为它含有很多的可溶性纤维,可以加速胃肠排空,有助于宝宝排便。而且,面食所含的蛋白质比大米要高。
家长还可以给孩子吃青菜。青菜中有纤维和维生素、叶酸等营养素,这利于缩短孩子的病情。而对于1岁以下的发烧宝宝,奶是比较好的选择。奶里面都是液态状的蛋白质、脂肪和碳水化合物,液态状的东西分子量相对来说不是很大,容易被消化。
等宝宝完全恢复后,为了弥补生病期间所亏损的营养需要量,家长可以每天以少吃多餐的方式来安排宝宝的饮食,但两餐之间的间隔也不宜太短,一般以3小时以上为宜,以免加重宝宝的胃肠负担。