孕育养娃神器
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原料:鲜百合30克,绿豆50克。
调料:纯牛奶100毫升,冰糖适量。
做法:
1、鲜百合洗净,剥成小片;绿豆浸泡3小时后,洗净。
2、将百合、绿豆加少量水同放锅中煮熟烂后,放入牛奶再煮一小会儿。
3、食用时可加些冰糖调味。
好帖子!!
牛奶中含有色氨酸,这是一种有助于睡眠的物质。
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