学习了解不同的情绪与情绪诱因 教孩子情绪管理之前,首先各位家长还有老师们需要告诉自己这样一个道理:情绪是不分对错的,哪怕是坏情绪,也有它存在的理由。每个人都有权利感到愤怒或者悲伤。正如前面提到的那个故事里,小绿的搭档上来就先跟那个孩子说:It’s okay to feel mad. 那情绪没有错,错的是什么呢?错的是坏情绪带来的破坏性行为。破坏性行为往往伤人又伤己,绝对不是一个良好的情绪发泄方式。因此,我们需要教孩子识别不同的情绪,并且分析自己的情绪诱因,教他们在破坏性行为来临前,能够自己意识到坏情绪的全面泛滥,从而有意识地规避坏行为,选择一个合理的发泄排解方式。告诉孩子,情绪没有对错,但情绪来临后的行为是个人选择。
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