精宝宝早餐

菜名：烤馒头干+水果牛奶燕麦 月龄：9月+ 食材：刀切馒头、鸡蛋2个、草莓3-4个、配方奶、燕麦20g 辅料：无 工具：烤箱、硅油纸、蛋清分离器  制作过程： 1.食材准备：刀切馒头、鸡蛋2个、草莓3-4个、配方奶、燕麦20g； 燕麦不仅营养素高，而且质量也高，是一种很受大家欢迎的食品。燕麦富含钙、磷、铁、锌等矿物质，经常吃也有一定的通便作用。  2.将刀切馒头切成约1cm左右的条状，大小根据自己宝宝的实际抓握能力来决定； TIPS 从7个月开始，我们就可以让宝宝尝试手指食物了，1岁左右练习用勺子、叉子。所谓手指食物，只要大小适合啃咬、能让宝宝自己拿着吃的食物都能成为手指食物。  3.将鸡蛋黄和蛋清分离，取蛋黄调匀备用；  搅拌均匀：  4.在烤盘上铺好硅油纸，将蛋黄液均匀的涂抹在馒头条上，放置在烤盘内（这个时候妈妈们可以开始预热烤箱啦，上下火中层180℃）；  5.放入烤箱5分钟左右就可以了，待表层干了就可以啦，不需要烤的太干，这个月龄的宝宝还咬不动硬的食物；  6.如果有酱的话也可以取一点，之前麦麦教大家做的芝麻酱、番茄酱、牛油果酱等都是可以的哦；