精挑食、晚睡、不刷牙…所有的坏习惯，这些应对法都能搞定

挑食、晚睡、不刷牙…所有的坏习惯，这些应对法都能搞定 当孩子暴走的时候，最痛苦的其实是父母啊，打也不是骂也不是，好好说就是不听，咋办？这样的问题，基本每个家庭都会出现，为您总结出了17招来抵抗娃的坏情绪，小伙伴们快学起来啊！ 1 唱片跳针法 有理的事就是坚持，不妥协，温柔坚定的口气重复一直说到小孩做为止。 注意事项+禁忌 若是孩子身体不适，这招建议先收起来。当感冒、长牙症状特别明显的几天，就不使用唱片跳针法，一方面是孩子此时最需要的是休息而非疲劳轰炸，另一方面当人脑钝无神时最忌唠刀。 2 选择题法 尽量不问是非题，多给选择题，小孩说No的机率就会减低。 注意事项+禁忌 第一，选项一定得是大人能接受的，千万不要给孩子你不认同的选择，万一她选了你却做不到，情况反而会更糟。 第二，选项的数量要随孩子年纪调整，初期二选一就够了，等小童长大一点，再考虑三选一或四选一。 第三，选项的设定要符合孩子当时的情况，比如说要是她当天牙痛，餐点的选择就应该是以软食为主，而且至少有一个选项是她偏爱的，才能避免孩子拒绝选择的情况发生。如果小小人坚持不选，偶尔可以试试增加选项(建议不要常用)，或是使用其他招数。 第四，为自己的选择负责任。孩子一旦选了，大人确认后不能有反悔的权利，日后孩子才会慎重看待选择题，抉择前也会更仔细的思考。 3 好处利诱法 先做不爱的，就会得到喜欢的，没做不喜欢的，便永远得不到想要的。 实例 从八个月开始可以吃手抓零食后，宝宝一吃完饭就能得到几颗脆脆(好吃的)，初期我会把零食摆在她能看得到的地方做为完食正餐的动力。进入中后期，我开始把淀粉、菜、肉、水果都分开。 宝宝会先把喜爱的食物吃光，最后留下不喜欢的。为了避免这种情况，我会从她最不喜欢的菜肴先上，吃完一道再给下一道。而她最喜欢吃的水果、甜米糕和零食一定是最后给，没吃完前菜和主餐，是不可能有甜点的，所以几乎每次用餐一定100%完食。 注意事项+禁忌 对于健忘的小小人来说，好处要是眼前马上看到的东西。不要拿三个月后的生日礼物来做奖励。还有，大人要说到做到，并且立刻兑现。 4 鼓励奖励法 口头或物质都行，小孩得到奖励/鼓励，自信心上升，就会想表现更好。 注意事项+禁忌 口头鼓励法在使用时要视任务难度和孩子当时的情况做调整，如果已经失败好几次，孩子身体状况也不好，与其继续鼓励她尝试，还不如先休息一下。 5 偶像示范法 不管是绘本还是玩具，能说服小孩的的偶像先搬出来用一下，不要跟孩子硬碰硬。小孩不愿意做的事，先拿玩偶/玩具出来示范也可以。 实例 无论是脱鞋、刷牙、洗手还是在马桶上大便，宝宝都是靠玩具和绘本才学会的。我除了亲身示范，讲玩具小故事给她听，还会跟她共读相关绘本。 注意事项+禁忌 使用偶像示范法时要慎选偶像，更要慎选示范的桥段。若是找错偶像、选错桥段，孩子反而可能染上坏习惯。除了一般大家熟知的小童偶像以外，善用一些编写生动的绘本也有同样的功效。 6 同伴压力法 把常跟子女玩的孩子搬出来用，强调他们在这方面的优异表现。 实例 宝宝有个朋友阿美，看到阿美会自己穿脱鞋后，宝宝也兴起了自己穿鞋的想法。但是穿鞋对手脚不灵活的的来说并不容易，经常练习到发脾气。我就提醒她，阿美姐姐在穿脱鞋子的时候没有哭闹，也没乱丢鞋子，哭闹跟丢鞋子并不能把鞋穿好，听完后宝宝又默默练习了几次。 注意事项+禁忌 A.应强调对方的长处，不要贬低自己的孩子，否则可能造成孩子自尊心受损。 B. 不要常用，否则容易造成比较心态。 C. 只用在真实的情况，不要捏造，否则可能造成反效果。 7 角色扮演法 让孩子借由扮演不同的角色完成任务或日常琐事。 实例 当宝宝不配合刷牙却一直要求去看牙医时，我就带她先看刷牙的影片，再读看牙的童书。接着我假装成病患，张开嘴巴让小早当牙医帮我看牙齿。等她了解看牙时病患的工作后我们就互换角色，这时我就能完全不费吹灰之力的顺便帮她把牙齿刷一刷。 注意事项+禁忌 要利用角色扮演来完成任务的大前提是小人对这角色不排斥，而且有足够的了解。若是小童本身很抗拒这个角色，实行角色扮演只会让情况更糟。还有尝试让小人扮演预定的角色前，大人若是能给予指导(示范、看卡通影片、阅读绘本等等)，让孩子照着你的剧本走，效果更佳。要是大人没先示范，小孩即兴演出就不见得能完成任务了。 8 声东击西法 找个能分散小孩注意的人、事、物、行为，转移注意力，化解危机、完成任务。 实例 在经历了宝宝无数次突然莫名吼叫或爆哭后，我发现“母慈”换不了“子笑”，索性装疯卖傻。我会突然大声唱歌、突然大笑不止、用夸张的口吻指着远方说：“你看!那是什么？”或乱演一通，90%以上都能有效遏止宝宝的无名火。 注意事项+禁忌 A. 戏法要够吸引人，夸张的语调和肢体是一个重点，另外还可以针对小人的喜好来选择转移注意力的物品和指令。 B. 同一招不要短期内重复使用，用多了小孩会麻木，就没有分散注意力的效果。 C. 此招当下只能用1-2次，若是丢了两个梗都失败，最好马上换其他招。 D. 声东击西在孩子生病时效果有限，若是孩子不适，还是建议先走柔情路线，认真安抚一下。 E. 若要使用声东击西法完成任务，任务难度不能太高，时间也不可太长。 9 柔情安慰法 温柔的安抚，并适时适度表达大人的感受，让孩子理解，大人也会受伤。 实例 宝宝因身体不适而溃堤或发脾气时我多半是立刻用温柔的口气安抚，马上给个拥抱+拍拍，唱歌帮让她冷静下来。再告诉她我理解她的不适，哭没有关系，但在一定的时间内哭完我们要擦干眼泪(一般都不会超过10分钟)，找出她哭哭的原因，解决问题。说过了，下次犯同样错误的机率就会减低。 注意事项+禁忌 柔情攻势不适用于无理取闹的情况。当小孩身体健康，明显故意挑战父母权威时，温柔的话语、拥抱和拍背一般是无效，反而可能让孩子得寸进尺。另外，当父母想讲道理时，一定要先安抚，等孩子冷静下来，能思考，能做出正确回应时再来沟通。 10 预告适应法 无论做什么，都先预告下两步，让小童有心理淮备，减低爆走机率。我觉得这招很多家长都会忽略，其实事先告知(重大活动最好几天前就开始提醒)，很多问题可能根本不会发生。 实例 打从宝宝0岁起，无论是去医院回诊，去超市买菜，还是待会要吃饭，我都会尽早告诉她，让她做好心理淮备，若是有重要的活动，如客人来访、拍全家福、庆祝节日等等，甚至会在几天前就开始洗脑。 注意事项+禁忌 A. 日常琐事也有预告的必要，特别是小孩不喜欢做的琐事，更要预告。 B. 预告的项目如果不是孩子熟悉的，最好提早预告，并且一次只告知一项。 C. 预告的同时要教育小童正确的反应，若是一开始遭到强烈的反对，就必须在事件来临前慢慢的洗脑。 D. 遇到小人严重排斥的事件更要坚持继续预告，让孩子理解事件的重要性和爸妈预告的目的(帮助他们提前做淮备)。 11 反其道而行法 不追小孩，不强迫，换位思考，甚至反向走，让她来追我。 实例 比如说，要睡觉时，宝宝如果跑到房门外，不进来，我就默默把门关上，但留个缝确保她能打开，通常不到三分钟她就会自己跑来找我 (当然前提是门外的玩具都已经收起来了)。 注意事项+禁忌 这招是比较有风险的招数，应用前家长最好先想清楚可能的后果。如果小鬼不买帐，自己能不能接受他们真的不吃饭、不睡觉。使用前先想想底线在哪里，失败的话有哪些备案可以挽救。 12 模仿（小童）法 模仿他，让小童从你身上看到自己，再把情况转到对自己有利的地方。 实例 孩子很多时候其实也不知道自己在“No”什么。宝宝经常在说完No后却马上完成拒绝的事项，所以当她连三No时，我就知道她只是为反对而反对。她想看看自己能做到什么程度，还有妈妈的反应会是如何。 所以如果No的次数出现太多，我会先模仿她，也来个连三No！模仿后再搭配其他方法让情况变得对我有利，比如用新鲜好玩法，唱自己编的“No!No!歌”，让她发笑，用声东击西法以夸张的方式演个喜剧让她忘了自己在No什么等等。 注意事项+禁忌 要模仿小童化解危机，大前提是她还没有爆走，情绪也还没溃堤。这招只能在她情绪平稳时使用，若是她已经在大哭大闹，模仿法反而让情况更糟。 13 新鲜好玩法 谁不爱新鲜好玩的事物，把小孩不喜欢的事变得有趣，让她发自内心的爱做。 实例 只要她生活中天天会接触的事，我几乎都有歌曲可以唱。洗澡歌、吃饭歌、刷牙歌、拉屎歌…用欢乐的音乐帮小孩完成任务。同一首歌听腻了，就再编一首，编不出新歌，就把童谣唱成爵士版、摇滚版、饶舌板，无论什么版本，好玩就好。 注意事项+禁忌 让事情变得新鲜有趣是鼓励孩子完成任务的一种方法，当孩子对一件事有低潮期，用新鲜好玩法可以帮助他们走过低潮。但是，大人并没有义务不断取悦小人，教导她们该如何把无趣的事变得有趣更重要。最后，当孩子冷静下来时，教育他们，遇到重要该做的事，再无聊还是得做。 14 折中平衡法 你退一步，我退一步，大家都海阔天空。 实例 孩子正在学习独立，很多时候她会想自己完成一些能力还不及的事，而大人碍于时间限制或安全考量会想介入。 宝宝学穿鞋时就让我很抓狂，她明明还不会自己穿，却不愿意让人帮忙，偏偏穿鞋都是要岀门的时候，经常被她搞得快迟到。所以我学会跟她协商，一人穿一只鞋，让她完成自己穿鞋的愿望，同时缩短穿鞋需要的时间。 注意事项+禁忌 这招只能运用在无伤大雅的情况或事件，当任务或是孩子的要求会有危险，大人说什么都不能退让。 15 小帮手协助法 善用小童乐于助人的天性，完成他该做的事。 实例 她有一阵子急着吃饭不愿洗手，为了让她洗手，我也使用过小帮手协助法。饭前洗手以前会先换尿布，换下的尿布就请她拿去厕所丢，等丢完尿布她就被我逮住去洗手，尿布换了，手也洗了，一举两得。 注意事项+禁忌 使用此招前要先衡量一下小帮手的能力和事项的难度，并适度的给予孩子帮助。若难度太高或孩子能力不足，大人又不给予协助，使用小帮手法可能会让小童有挫折感而失控崩溃。 16 放手顺从法 少说“不可以”！没有危险，就给孩子空间和时间，做想做的事。 实例 我不喜欢在教育里过度保护和禁止小孩的做法，所以只要没有高度的危险，她也愿意，我都会放手让她去尝试，少说“不可以”。比如说进家门(车库)后早妹想自己练习脱鞋，不让我帮忙脱，我就会自己先上楼，地下室的门开着，一边做事一边盯着她。每1-2分钟询问一下是否要上来，十分钟后还搞不定我才会下楼询问是否需要帮忙。 注意事项+禁忌 这个做法的难度在于判断事件的危险性，有时大人看来不是太危险的行为，却可能导致不可挽回的后果。所以实际执行前要先想清楚可能发生的危险，执行时尽量用正面的方式去提醒孩子该如何注意跟小心。 17 正确处理法 趁小人有理智时，平时就该教她如何正确的表达感受和宣洩情绪。与其说“不可以”，还不如正向的告诉孩子哪些“可以”。 实例 不管用了哪一招，最后在她哭完、闹完我都会花3-5分钟跟她好好谈谈刚刚发生了什么事，告诉她妈妈的感受，她的哪些表现是不对的、哪些是好的，还有该怎么做会更好。另外，每天晚上睡前我跟她有“母女/亲子时间”，我会把当天发生比较特别的事提出来再强调一次，让她知道妈妈很在意，也再次确认她有听懂。 注意事项+禁忌 A.时机很重要：千万不要在小孩很欢很崩溃的时候教育他们。就跟大人一样，当我们正在生气，盛怒之下什么都听不进去。一定要等小人冷静下来，而且没有旁骛让他们分心的时候才能进行正确处理法。 B.持之以恒：对小童来说，说一次、说两次，并不见得能吸收进去，父母不断反复教导正确的做法，才能帮助他们避免犯同样的错误。 C.正面思考：尽量不要去强调孩子不对的部分，对话中提过一次就好，多谈谈怎么做会比较好。 D.适度的鼓励奖励：要让正确处理法事半功倍，适时的鼓励和奖励小童非常重要。当孩子在家长当时着重教育的事件中有好的表现，一定要不吝啬的马上称赞他们，这样会强化他们对“正确处理”的印象。