精让瘦弱儿变强壮的 三点建议

　　随着胖宝宝的增多，很多家长就以为宝宝瘦一点没关系。但是家长要注意，宝宝瘦弱，很有可能是因为身体出现问题了。要知道，如果宝宝瘦弱，易导致体格发育障碍、自身免疫机能下降，容易反复地生病，只要周围有“风吹草动”，每次都“跑不掉”。那么，如何让瘦弱宝宝长肉变得强壮呢？

　　喂养建议  母乳喂养是首选。母乳含有6个月内宝宝需要的各种营养成分，特别含有其他乳类不可替代的免疫活性物质，有利于宝宝健康防病，所以应纯母乳喂养4~6个月，添加辅食后仍可继续母乳喂养至宝宝1~2岁。宝宝的膳食要均衡，多吃水果和蔬菜。

　　防病建议  家长一定要按时为宝宝接种一类疫苗，包括卡介苗1针、乙肝疫苗3针、口服脊髓灰质炎疫苗3次、百白破疫苗3针、流脑2针、麻疹疫苗1针、乙脑1针。宝宝居住的房间要经常保持在通风的状态下，不能整天关闭着门窗，导致空气不流通，确保室内空气新鲜，可降低室内病原微生物的浓度。

　　运动建议  宝宝多做运动，最好每天坚持2小时，可分次进行。户外活动最好从夏季开始，一直坚持到冬季，这样可以让宝宝逐渐适应冷空气，有助于增强自身抵抗疾病的能力。除了让宝宝做耐力运动，例如跑步，最好还进行其他一些以发展平衡、敏捷、柔软为目的的活动。