有些水果的含糖量是很高的,而且如果摄入糖分过多,就会引起巨大儿,有些严重的妊娠糖尿病还会引起早产、畸形儿,那么含糖量高的水果有哪些呢?比如柿子、哈密瓜、菠萝等,这些水果的含糖量是非常高的,所以为了胎儿的健康,孕妈妈在吃水果前最好看看他的含糖量,即使爱吃,也不要过量食用。 对于爱吃水果的孕妈,在孕期可以吃哪些水果呢?孕早期可以吃一些苹果、葡萄、橙子、香蕉等,到了孕中期可以吃一些樱桃、猕猴桃、枇杷等,到了孕晚期可以多吃一些维生素比较丰富的水果,比如橙子、梨等等,当然像很多孕妈在孕期都很喜欢吃桂圆,这一点也要注意了,一两颗还可以,千万不要过度食用。 其实孕期爱吃水果的孕妈有不少,一是水果缓解便秘,二是水果中的营养很丰富,但孕妈可千万别忘了即使爱吃也不要过量食用。 摘自今日头条
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