精“分离焦虑”到底是你的，还是孩子的？

家长学会放心，孩子才能安心克服分离焦虑症 

入园到了三岁，孩子总要面对一个问题，那就是从爸爸妈妈的怀抱进入幼儿园这个小集体。对于从未离开过家的孩子来说，到一个陌生的环境和人群中生活，肯定会有不安全感，入园焦虑由此产生。这也是孩子人生旅途上第一次感受挫折，心理、生理难免受到一定的影响。宝宝的焦虑当然会使家长们忐忑不安，如何使宝宝尽快适应幼儿园生活，就成了他们的头等大事。 

孩子和父母分开，孩子和父母同样都要经受分别的阵痛：那些抽泣、尖叫以及孩子求父母留下来时的绝望都足以把爸爸妈妈的心撕成一块块碎片。然而，我们必须清楚，孩子希望父母留在身边是非常自然而且正常的，但让孩子学会独立，却是他人生情感成长中的一个重要组成部分。父母是不可能阻止孩子长大，不可能不让孩子独立面对生活的。身为家长，如果自己立场不够坚定，态度不够鲜明，就很容易给孩子找借口不回幼儿园。 父母焦虑不安的情绪只会给孩子造成更大的影响。美国一位心理学家研究发现，早期的分离焦虑如果比较严重的话，会降低孩子智力活动的效果，甚至会影响其将来的创造力以及对社会的适应能力，因此，及早减少孩子的分离焦虑，以利于将来能力的发展和健康人格的形成，要比您短期的阵痛和孩子的哭声，更具有重要的意义。

所以各位爸爸妈妈们，有时候不是孩子分离焦虑，而是你们的分离焦虑，是你们的不放心，舍不得，不忍心，宠爱溺爱，包办代替绑住了孩子的手和脚，其实孩子远比我们想象中坚强和聪明！

如何面对幼儿分离焦虑症 

为孩子提供爱心和支持。

当他哭时，给以安慰，当他害怕时，消除其疑虑，设法减轻孩子的恐惧。有句话叫做相信相信的力量。 让孩子知道，我们是爱他们的，相信他们能做得很好。（瑞瑞老师敲黑板啦，这点很重要哦）

明确这是一种责任，一种担当和义务。

做好思想准备工作，告诉孩子长大了，已经是大孩子了，应该要上幼儿园了，而不是告诉孩子爸爸妈妈要去上班，所以把他们送到幼儿园。那里有许多小朋友陪他一起玩，有许多好玩的、好吃的，爸爸、妈妈下班了就来接他回家，回到家中跟爸爸妈妈分享在幼儿园发生了哪些好玩的事情，遇到了哪些新朋友。 

生活需要仪式感，孩子也不例外。

与孩子一起准备入园用具陪孩子一起买新书包，家人赠送文具，祝贺孩子长大进入幼儿园。 

预热，提前熟悉环境，“混脸熟”。

陪同孩子参观幼儿园在教师的安排下，可以参与到幼儿的游戏当中。在幼儿自由游戏过程中，教师与家长可以亲切地交谈，让幼儿感到父母与教师很熟悉，以促使幼儿放心地与教师交往。  

朋友圈不止你需要，孩子也需要。

结伴入园在参观幼儿园的过程中，家长有意与其他家长交谈，帮助自己的孩子主动与其他孩子交朋友，入园时见到有认识的小朋友，幼儿会比较容易且愉快地融入集体。

提升自理能力，有规则有秩序，不做“手残党”。

父母是孩子的第一任老师，不要做“甩手掌柜”。爸爸妈妈应该为孩子提供机会练习生活自理技能会自己吃饭、穿衣，自己收玩具；告诉孩子有问题而自己又不能办的，要会请求大人帮忙。