孩子怎么一回家就喊饿

1 新入园幼儿紧张、不安的情绪在一定程度上会抑制食欲；幼儿园饮食结构与家里不同且多为“大锅饭”；宝宝在幼儿园运动量较大； 2 建议家长为孩子准备高热量的晚餐，晚餐的热量占全天的25%-30 %。相反，若孩子体重已经超重甚至发胖，则应坚持“晚餐吃少”的原则。 这里的少指的是热量少而非数量少如果孩子晚上还喊饿，可以适当在睡前1小时加餐（即夜宵），加餐的食物要有营养，比如牛奶、面包、少许的坚果（花生、核桃等）、水果等，避免给孩子一些太肥腻的食物或那些含盐含糖较多的零食。