失眠的危害

失眠可不仅仅只是睡不着觉，第二天精神不济这么简单，睡眠不足和多种心身疾病的发生均有关系，其危害比你想象得更大！ 长期失眠不仅会使得人神经心理压力过大，情绪不稳定，还容易导致抑郁、焦虑以及多种慢性代谢性疾病（比如肥胖、糖尿病、高血压等），这点在夜班工作者中表现较为明显。 除此之外，睡眠不足会让人体免疫力下降，机体环境产生改变，很多肿瘤的发生与之相关。还会导致女性提早衰老，影响青少年的生长发育，导致阿尔茨海默病等。