睡不着解决的方法就是早起!当然,也有很多人想早睡,就是睡不着,其中一个解决方法就是早起,早睡不由你决定,但早起可以自己做主。
当你早起的时候,中午休息半个小时,下午很精神,晚上会早早就困了,当你晚上不困,早上不起,这一直处于一个恶性循环的怪圈,怎么打破这个怪圈呢,就是早起。
睡眠不是时间问题,它是一个时间段的问题,晚上9点到凌晨3点为天地在给人补充能量的一个时间段,若是睡觉,就赶上了,晚睡了,就补充了一点;若是没睡觉,那就没赶上。
没赶上怎么办呢?没有别的办法,不睡觉是自己的事情,而自然规律不会因哪一个人而改变。
早起就是救命!早起后,阳气生起来了,不觉得困了,心情变好了,身体也开始变得好起来。
长期坚持早起的人,会发生7种神奇的变化!一分钟就能解决早起问题,获得无数种好处,告诉自己和朋友从明天开始,早起!