我该拿自己怎么办

32周B超检查羊水量刚达到标准，医生说现阶段不会影响宝宝长大，但后期随着胎盘的老化羊水量不会再增加了只会减少，所以按照我目前的羊水量到后期就会羊水偏少，医生要求我现在开始多吃汤汤水水的东西，检查出来32周宝宝双顶径78mm，偏小一周。所以这几天又是鸡汤又是筒骨汤的喝，整个孕期都不喜欢喝，现在为了宝宝只能忍耐下。可是没想到连着喝了3天整个人都不好了，胃里不舒服还拉肚子犯恶心，好像回到了孕早期吐的时候那种感觉，现在什么胃口都没有了，什么都吃不下，严重吃伤了。好不开心