家庭退热法

家庭常用退热处理办法 宝宝体温不到38.5℃，无惊厥史，建议爸妈们首先采用物理法降温，以免退烧药降温掩盖病情，影响医生的诊断。当体温超过38.5℃时，或有惊厥史可以遵医嘱用退烧药。我们来看看家庭护理怎么做。  1、适当宽减衣物。人体的主要散热部位是皮肤，因此发烧千万不能捂。快给宝宝换上宽松舒适的棉质衣服吧。 2、保持房间良好的通风。让环境保持凉爽，流动的空气有助于带走宝宝散发出的热量，新鲜的空气也对宝宝有帮助。 3、多补充流质食物。加速的呼吸与排汗帮助人体散热的同时，也带走了大量水分。及时补充水分，喝点清淡的粥，不要吃油腻辛辣的东西，发烧的时候胃肠蠕动变慢，难以消化。 4、温水擦拭。将沾湿温水的毛巾拧到半干，然后擦拭宝宝的额头、颈窝、腋下、腹股沟、手脚心。我是不太建议给宝宝降温的水里加酒精的，酒精会使皮肤表面的血管收缩，减少热量的散发；甚至可能引起部分宝宝皮肤过敏。可以用薄荷煮水，放至温热后给宝宝使用。（薄荷性凉，可疏散风热） 5、洗澡。如果宝宝高烧，给他洗个温水澡。洗澡的目的是让水分留在皮肤上，通过蒸发带走热量而降温。 橙妈再教你一招，退烧的推拿手法。“取天河水”：用你的左手握住宝宝的左手，再用你的右手食指与中指蘸冷水或薄荷水，由宝宝的曲池推至内劳宫1-2分钟。如图：