孕育养娃神器
自从生完娃,感觉自己总胡思乱想,浮想联翩的,遇事总是先想到坏的,变得消极,跟之前完全不同,都怀疑是不是抑郁了
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给自己找点事儿做
多出去走走,和朋友聊天。天气暖和了,可以带宝宝出去溜达下。我家宝小时候也有这样的情况,现在大了可以带出去哪都走了。人的心情也好了
有些抑郁了,多和人接触,尽量别单独一个人
和你的想法一样,有时候想着想着心就痛的不行,烦躁
谢谢亲!希望可以慢慢调节好吧!
多带宝宝出门走走,和小区里差不多的宝妈交流,慢慢调节自己。
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