新产后减肥怎么听起来像谎话🤔

产后肥胖像个魔咒一样，无论怎么努力都无法甩掉肚子上一圈一圈的肥肉.大宝7岁了，体重涨了10斤胖的赘肉一直甩不掉，二宝5个月了，又多胖了10斤,1米6的个子，120多斤，肚子大的像怀孕5个月一样。平时跑跑步机，朋友给我算了个账，彻底打消运动减肥的想法了。 🤔一道简单的算术题。一般认为慢跑一小时大约消耗300-400千卡热量，1克脂肪可以提供9千卡热量。那么假设你坚持每天跑步1小时，而且这一小时全部都在消耗脂肪，那么1个月后，你可以消耗多少脂肪？ 300*30/9＝1000克＝2斤！！！！ 也就是辛辛苦苦跑一个月只能减2斤！！！！出乎意料吗？出乎意料的还在后面！我想只要减过肥的人都听过，有氧运动半小时以后开始消耗脂肪，这句话。好了，你不可能让1小时的运动全部消耗脂肪，所以一个月根本减不到一斤在加上运动后会食欲大增。稍微吃点就前功尽弃了！ 我已经放弃运动减肥了，但仍然在追求美丽的路上苦苦追求着 有同款宝妈吗？抱团取暖吧！