木瓜红薯汤

木瓜营养丰富，味道清甜、肉质软滑、多汁，既可生吃，又可作菜。据现代科学测定，木瓜中富含维生素A、B1、B2、C，矿物质铁、钙、钾，还含有天然植物“多糖”、蛋白质、木瓜酵素以及有机酸。其中所含有的17种氨基酸中包括了全部人体必需氨基酸，并且比例接近人体蛋白；磷、钾含量亦较高；维生素A及维生素C的含量特别高

食材：木瓜半个，红薯2条，红糖200克（按个人喜好添加，木瓜跟红薯本生就是甜的，可以不用放红糖也可以的）


1，红薯、木瓜洗净，去皮切小块备用


2，把切好的木瓜、红薯一同到进铁斧内胆，加入四碗清水，铁斧选择蒸煮的功能开始煲；

3，煲的时间十五分钟的时候就可以红糖放进去，在煲十几分钟就可以出锅开始；

4，煲好搅拌均匀就可以盛出来喝了（如果单单是煲红薯汤的话可以放几片姜进去一同煲，煲出来的味道好好喝）