孕育养娃神器
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坐月子不能吃
从营养价值方面考虑，孕期的朋友可以吃。苹果所含的膳食纤维可以帮助预防和缓解便秘。 另外，苹果热量低，升血糖速度慢，对妊娠糖尿病的准妈妈也很友好。 《中国居民膳食指南（2022）》推荐：孕期每天的水果摄入量为200-350g，拳头大小的苹果约1个。
主食
蔬菜菌类
水果
肉/蛋类
其他
如果没有开骨缝没关系的，我生大宝的时候水果一直有吃 展开阅读全文
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如果没有开骨缝没关系的，我生大宝的时候水果一直有吃
把苹果放碗里 加水 放微波炉里打一下 很好噢 千万不要吃凉的
蒸了就能吃
能吃，热热
做好这9个安全措施，再让宝宝进厨房
其实，只要做好下面这些安全措施，厨房也能成为共度亲子时间的好地方。避免锐器、玻璃器具伤到宝宝刀具、...
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