产后背疼，脊柱两侧肉疼求方法

如题，顺产宝宝，月子里乳腺炎去医院打针出门了但捂的很严实，自从40多天发汗师发汗之前推拿然后发汗之后脊柱两侧的肉就比较疼，以后不吃力肉疼就没多管，现在宝宝两个半月疼的厉害了特别是睡觉起来，有时疼的起不来床，有没有宝妈有类似经历治好的，求帮助