新怀孕时怎样掌握动与静？

怀孕后，孕妈妈要为了让胎儿健康成长要注意很多事情，其中运动问题就是很重要的一项。那么孕妈妈要如何做到动静相宜呢？

怀孕时怎样掌握动与静？

准妈妈最好不要剧烈运动

最近网上有一组照片很火，有一位有着八个月身孕的准妈妈在寒冷的天气里，穿着短衣短裤，进行跑步，并且非常轻松。还特别指出，她只用二十几分钟就跑完3.5公里。事实上，这名准妈妈参加的是北京每年都会举行的奥森长跑活动。