" 回奶食物”这个词儿是不是从老人哪里听来的?说的有鼻子有眼,并且你还真就信了,自从走上了一条“哺乳饮食忌口”不归路。
吃了一口冰激凌,说你“奶冰、奶凉”,宝宝要拉肚子;
吃了一点辣椒,说你“奶热”,宝宝要上火;
盐不能吃、地瓜不能吃、葡萄不能吃……
每个老人都有认为不能吃的一大堆东西。
秉着“一切为了宝宝”的理念,多数妈妈都“忍了”。
可是,长达一年的哺乳期,有的甚至两年,为了宝宝放弃的这些美味,哺乳期真的就不能吃吗?
到底什么是回奶的食物
大麦茶在药理上属于炒麦芽,具有回奶和催奶的作用。
回奶:大剂量消散能力增强,耗散气血而导致回奶。
催奶:小剂量能够消食化滞,疏肝解郁产生催奶效果。
韭菜性温热,女性经常吃韭菜可以调经散寒,治疗痛经,还有回奶作用。
PS:韭菜怎么吃都行,只要吃进去就有回奶的作用。可以炒菜吃,也可以弄成包子吃。
山楂有生津止渴、止痛、小食健胃、消油脂、回奶的作用。
PS:山楂在大剂量使用的情况下,会有回奶功效。
花椒能治中寒腹痛,寒湿吐泻,还具有回奶的功效。
PS:取花椒6g,加水400ml,浸泡后煎水浓缩成200ml,再加红糖30-60g。在断奶的当天趁热一次喝下。每天1次,大概1-3天可以回奶。
人参具有大补元气,复脉固脱,补脾益肺,生津止渴,安神益智的功效。多吃还能回奶哟。
PS:断奶期间,每天喝人参汤或者用人参泡水喝,可以达到回奶的作用。
芹菜有降血压、降血脂的作用,也可以回奶哟。
PS:芹菜茎叶都要吃才健康!芹菜叶比茎的营养要高出很多倍,还有抑制癌症的作用。所以吃的时候要茎叶都吃哦!
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