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孕育养娃神器
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随着社会经济的发展，女性不仅要照顾好家庭，同时还要兼顾事业，尤其是当了妈妈后，大部分心思都放在宝宝身上，一些妇科疾病也会悄无声息地来临，损害女性的健康
那么女性在日常生活中如何预防妇科病呢? 多吃以下6种食物可以预防妇科病哦。
乳腺疾病多吃全麦食物和海带
研究发现，育龄女性在饮食中多摄取全麦食品，能使雌激素在血液循环中保持适宜的水平，避免雌激素水平过高而引发诸多乳腺疾病。
海带中含有大量的碘，能刺激垂体前叶分泌黄体生成素，促使卵巢滤泡黄体化，降低体内的雌激素水平。因此，经常食用海带，有助于预防和治疗乳腺增生。
妇科肿瘤多吃红皮蔬果 红苹果、红辣椒等红色蔬果中含有天然植物化学成分，可以有效地抑制一些妇科肿瘤细胞的生长，同时降低它们对雌激素的反应性，因而具有预防妇科肿瘤的作用。此外，洋葱、紫葡萄等蔬果也具有类似的功效。
大量调查发现，摄取足量钙质的女性比摄取钙质较少者，患卵巢癌的概率减少54%。因为充足的钙质有助于控制癌细胞的生长和扩散。
因此，女性应注意适当补充高钙的食物，特别是绝经后妇女和老年妇女每天钙的摄入量应达到1000毫克。这就需要每天坚持喝牛奶或奶制品，常吃豆制品、小虾皮、海带及荠菜等食物。
霉菌性阴道炎多吃蒜类 经常食用蒜类的女性不容易患上霉菌性阴道炎。
因为大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物质，它们是含硫的天然杀菌物质，具有强烈的杀菌作用，可抑制白色念珠菌在阴道内的过度生长和繁殖。
经期不适——喝加蜂蜜的热牛奶 女性在经期常常会遇到下腹疼痛、腰膝酸软、身体倦怠、睡眠不安及情绪烦躁等不适情况。女性在月经期间每晚临睡前可以喝一杯加蜂蜜的热牛奶，可以适当减轻经期的种种不适。
香蕉中含有丰富的维生素B6，而维生素B6具有安定神经的作用，不仅可以稳定女性在经期的不安情绪，还有助于改善睡眠、减轻腹痛。
温馨提示：
女性在日常饮食中多注意营养的合理搭配，并适当补充如上食物，多运动，有助于女性朋友防病抗病。同时，要定期到医院进行妇科检查，因为很多问题只有通过检查才能发现，若有异常，早发现、早治疗。
一般情况下，建议20-40岁的女性，每1年到医院做一次妇科检查，40岁以上女性每半年到院做一次妇科检查。
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