孕育养娃神器
产后肚子依然很大,大腿很粗,胯骨很宽,想起怀孕前的小蛮腰累觉不爱啊!各位妈妈们都是怎么恢复产前身材的?有什么好的东西辅助或者有效的运动方式嘛?
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是不是没以前的小蛮腰了,变水桶了
慢慢就恢复了,宝宝吃母乳也有助于恢复
孕妇瑜伽:唤醒横腹肌,矫正体态、练回小蛮腰!
由于腹部不断增大,体态也会发生一定的改变,孕妈妈在怀孕过程中还很容易出现骨盆前倾、弓腰、塌胯等体态...
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