关于产后发汗，你想知道的都在这里！

近些年，产后满月发汗越来越流行，不少产后妈妈通过做满月发汗来恢复身体。不过仍有很多妈妈云里雾里，不知道满月发汗为何物，以为坐月子时出的汗就算是“发汗”了。其实这两者根本不是一回事。下面小艾就向大家科普一下有关满月发汗的知识。

一、什么是满月发汗？

满月发汗，即产妇在满月后通过发汗，达到驱寒排毒，防治月子病的功效。“发汗法”是祖国医学应用最早、最广泛的一种治疗方法。中医学认为“发汗法”不仅通经活络、活动全身器官，提高精神和恢复体力，而且具有调节神经的功能，扩张周围小血管，改善微循环系统，通过满月发汗不但可以将杀死的细菌病毒排出体外，还可以将体内储存的寒气通过发汗彻底排出。

二、为什么要做满月发汗？

生产后的妇女在满月的时候要进行发汗，这是有科学根据的。

因为女人经历了分娩这一紧张而痛苦并且消耗体力的过程，筋骨表里大开，又因出血较多和体力消耗，体内正气不足，元气尚未恢复，身体抵抗力下降；而且产妇在整个月子活动量都很小，大多数人也都不敢洗头、洗澡，使得一些新陈代谢物附在皮肤表面；

另月子期间到家里探访的人比较多，产妇的抵抗力比较差，很容易受细菌或病毒的侵入。这时如果不注意风寒暑湿等外邪便会乘机侵入人体，在月子里的恢复期筋骨逐步闭合，使风寒包入体内，难以排出，这时因而出现头痛、腰痛及关节痛等产后风的诸类病症。这时如不及时发汗治疗，会给妇女的一生带来很大的影响，以后再治疗会更加困难。

三、满月发汗有什么作用？

1、使内邪寒毒从体内彻底排出体外，全身表面皮肤红润，毛孔扩张，然后用外用中药制剂涂搽，药性通过扩张的毛孔进入人体，从而达到清洁腠理，舒展机体，促进人体气血运行。

2、达到清热解毒、祛风除湿、疏通风寒，温通经络，迅速阻断发病环节，对月子病（产后头痛、腰背痛、全身关节痛、肌肉酸、团、麻、疼痛、畏寒怕冷等诸多病症）具有独特。良好的疗效。

3、促进血液循环，活跃新陈代谢，使细胞的吞噬机能加强，起到平衡人体机能，以达到补气血，疏风寒、通络下乳、彻底排毒、燃烧脂肪、美化肌肤、舒缓压力，增强免疫力的作用。

四、发汗要做几次？

第一次，30天，祛除产妇体内风寒湿邪，为以后产后身体恢复打下基础，预防月子症状。

第二次，45天，调养、修复产妇在生产过程当中产生的经络损伤，疏通经络，活血化瘀。

第三次，60天，彻底排出产妇体内淤积毒素，维持产妇体内健康微环境。

第四次，100天，固本。巩固前三次发汗的产后恢复成果，将体内残留余毒排出体外，确保在合骨缝时，将体内风寒湿邪，垃圾余毒排出体外。

总而言之，满月发汗为产后排寒祛湿所用，对预防和缓解月子病有很好的效果。当然，满月发汗不是人人都适合做，如果产妇身体太虚，是不建议出了月子直接发汗的，等身体恢复得好一些再做也不迟，产后百天之内都是做发汗的好时期。

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