肠胃不健康主要有六大表现以及如何应对: 🎈1.便秘。排便黑、硬,呈颗粒状,排便困难,排便时肛门出血。 🎈2.腹泻、肠易激。表现为急、慢性腹泻,持续排便带有紧迫感,肛门不适,大便不成形、水分增加,排便次数明显增加。 🎈3.排便恶臭。正常大便应呈偏酸气味,而并非刺鼻恶臭。 🎈4.放屁很臭。肠道内有害菌产生了大量的硫化气体,导致经常放臭屁。 🎈5.口臭。口腔呼出气体发出难闻的气味。 🎈6.皮肤粗糙、晦暗。体内毒素不能及时排出,被人体吸收后,则会导致皮肤粗糙、黯沉、长痘等情况的出现。 ❤“肠”健康 才能常健康 , 补充“好细菌”护肠胃。 肠道中栖息着数以亿计的细菌,比如益生菌和致病菌等,前者的作用在于平衡各菌群,维持肠道健康。当有益菌的“总体实力”小于有害菌时,肠道菌群的平衡就被打破,可能导致便秘、腹泻等多种问题。
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