很多新妈妈都问我们产后盆底肌修复的问题,对于产后盆底肌修复的重要性更是一知半解。今天,我们就来说说产后盆底肌修复的那些事吧~
【盆底肌在哪里】
盆底肌,是指封闭骨盆底的肌肉群。这一肌肉群犹如一张“吊网”,尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器被这张“网”紧紧吊住,从而维持正常位置以便行使其功能。
【产后盆底肌为啥会出现问题?】
怀孕期间,随着胎儿的发育,子宫不断增大,对妈妈体内的组织和器官会有一定的压迫,容易造成一定的损伤,尤其是对盆底肌损伤很大;另外,分娩时的过度压力和牵拉,也会导致盆底肌损伤。
【产后盆底肌会出现哪些问题?】
如果盆底肌肉不经常锻炼而处于松弛或异常紧张状态,将会引起阴道敏感性下降,性生活质量下降。
除此之外,大概70%-80%的产后新妈妈,有轻微尿失禁的情况;比如打喷嚏或者是咳嗽,尿会漏出来一点;严重的,还会有一些大便失禁。
因此,分娩后无论是顺产还是剖腹产,都需要做盆底康复训练。
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